w 29

ale z dawka to chyba przesadzili tak na serio moze to wyprobuje, ale myslalem bardziej o dawkach ok 10kap, bo to taki standard jesli chodzi o l-ornityne(patrz hepatil i zalecane dawkowanie), witaminy b chyba tez mozna spokojnie "troche" wiecej jesc a jak w przypadku tego karczocha, jakies przeciwskazania jesli chodzi o taka dawke? [...]

Witka Hunter Decool radzi abyś wziął i kupił sobie mega masss 4000 Weidera i połaczył to razem z kreatynką. Pamiętaj ważne jest to aby spozywać conajmniej 2 g białka na 1 kg ciała czyli w twoim wypadku jakieś 148 g, nie mniej a wtedy bedzie ok !!!Niebierz nigdy samej kreatynki bo to nic nie da,odżywa musi być!!"Nie każdy może zrobic to co [...]

Środa -platki 7;30 -kanapka 13;30 -trening: pompki tyłem, hantelka zza głowy, nogi - hantla w dlon i unoszenie na palacach,cwiczzenie na uda, uginanie ramion ze sztangą, push press, brzuch, martwy ciag, trening interwałowy na rowerze - 30min -szejk białkowy - 30g białka -pierogi ruskie ze śmietaną -jajka, troszkę majonezu, ogórek -szejk bialkowy [...]

na insomini edit: dalem kazdemu po soku bo widze ze cos zamula Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-04-29 19:32:06

Dziękuje Reziolka;-) Dziękuję za kibicowanie. Obiecuje ze zajrzę na dniach do ciebie bo teraz mam totalna zamotke;-) 3mam kochana za ciebie kciuki;-) powodzonka;-) Dzieki Melmanko;-) Faleczko;-) Wanilla jest mega, miałam kiedyś jeszcze Chocolate, jak normalnie nie jadam i nie lobię takich przetworów czekoladowych to Lean Desert Czekoladowy był [...]

Nadrabiam zaległości wróciłam do domu wkońcu, bo od piątku byłam w pracy\-) 25/05/2012 Dzień treningowy- trenig siłowy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a5cf243fc34a4e22a6c5640ed925ada8.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/579944f87d804d4bb44774977388a179.png 26/05/2012 Dzień beztreningowy Dzień na opak- bo miałam zaplanowane inne posiłki, także dzisiaj rozkład BTW [...]

musisz sie ino tylko tam zarejestrologowaci bedzie dzialanie jak to mowi dedektyw inwektyw znajda sie tam filmy zarowno z jesse jak i z delta oraz rozne hardcory i produkcje ze stronek typu brazzers Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2009-03-28 14:32:57

byłobyło ale odswiezam taki kozak temat czyli ze dalej prog anoreksji nie przjmuj sie nie jestes sam dobry numer st Zmieniony przez - szczur_ w dniu 2009-03-29 14:08:31

nie jest źle jak na przecinka no siema myślałem że godziny pomyliłem Zmieniony przez - bednar1989 w dniu 2009-03-29 22:22:10

bo chce na początku nicka wykozystac kazdą litere alfabetu Zmieniony przez - Haddi88 w dniu 2009-03-29 22:29:03

Michalinho=Michał! uważaj żeby Thomas się nie w****il i banan poszedł, ja bym tak zrobił na Jego miejscu Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2005-03-21 16:30:59

mineło ... niema nikogo? jak sobie chcecieeeee.... TO KONIEC BUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUM !!!!!!!!!!!!!!!!!!!! toć żartowałem przestraszili się? dobranoc Zmieniony przez - pan_duze_P w dniu 2005-07-02 01:29:26 Zmieniony przez - pan_duze_P w dniu 2005-07-02 01:30:03

jak żeś tą ankiete przemycił w nieswoim poście ? co się dzieje z tym forum: powiadomienia mi dzisiaj nie przychodzą, muli przy wysyłaniu odpowiedzi ... echhh Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2005-07-20 20:29:16

czy sa w formie narazie Mido gra to co rasiak czyli zgrywa piłki, ale on też potrafi pokazać się do piłki, poprowadzić ją, przytrzymać, klepnąć, zagrać kombinacyjnie. Od napastników wymaga się jednak zdobywania bramek, miejmy nadzieje że tym przekona Rasiak do siebie trenera "młotów". Edit: Rasiak juz raczej nie wejdzie bo przed chwilą [...]

No u mnie w klasie też jest 29 chopów i tyle Tak to jest w technikum elektroncznym

http://*******/hfpt w opisie pokazuje mi sie co innego Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2005-10-05 15:28:29

Dietę też mam ok. Przecież nie mówię, że nie nabieram masy. Nie jest moim celem zdobywanie 2kg na tydzień. A dlaczego mam wywalić aero skoro nie przeszkadzają z nabieraniem masy? Jak nie będę mógł nabrać to się zacznę martwić Z treningiem właśnie nie najlepiej. O ile ćwiczenia są OK, to tak naprawdę trening jest za lekki dla mnie z tego powodu że [...]

Ale ona daje +10 do wyciskania... Jest słabo ale czego chcieć od 40kg na sztandze... Zmieniony przez - Wampirate w dniu 2010-04-29 10:32:19

Wampirate pokaz rodzica poprostu twój dziennik niech poczytaja i moze wtedy zrozumieja ze ten gosc z siłowni co powiedział ze jestes za młody nie miał do konca racji Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2010-04-30 23:24:29

http://www.fight24.pl/wp-content/FEN-29-LOTOS-Fight-Night-Ostroda-slider2-1024x576.jpg FEN 29: LOTOS Fight Night Ostróda – wyniki ważenia Przedstawiamy wyniki porannego ważenia przed galą FEN 29: LOTOS Fight Night Ostróda, która 22 sierpnia odbędzie się w Amfiteatrze. Sprzedaż biletów na galę FEN 29: LOTOS Fight Night Ostróda sponsorowaną przez [...]